Sống khoẻ mỗi ngày: Đau nhức xương khớp nên ăn gì hằng ngày

Nhiều bệnh nhân chủ quan và cho rằng việc ăn uống không ảnh hưởng đến bệnh đau nhức xương khớp. Nhưng trên thực tế nó lại giữ vai trò hết sức quan trọng. Một chế độ ăn lành mạnh sẽ góp phần đầy lùi các cơn đau nhức xương khớp. Vậy người bị đau nhức xương khớp nên ăn các loại thực phẩm nào, mời độc giả cùng tìm hiểu dưới bài viết dưới đây.

Theo các chuyên gia, người mắc bệnh đau nhức xương khớp có thể phục hồi và làm giảm các triệu chứng của bệnh trong cuộc sống ngày nếu thay đổi thói quen sinh hoạt và ăn uống. Những người hay đau nhức xương khớp nên ăn các loại thực phẩm như:

Ăn những thực phẩm giàu Canxi và Omega3 như: trứng, sữa, thịt, cá, giá đỗ, các loại nấm… có tác dụng hạn chế quá trình phá hủy sụn khớp.

Bổ sung gia vị giảm đau chống viêm: trong các gia vị như húng quế, gừng, quế, hương thảo, tỏi, hành, nghệ… có chứa các chất chống viêm, giảm đau, giảm quá trình lão hóa…

Ăn nhiều rau xanh: Rau xanh là thực phẩm tốt cho bệnh nhân xương khớp, có tác dụng giảm đau, cung cấp nước và chất dinh dưỡng cho hệ xương khớp, chống lão. Ví dụ như cà rốt, củ cải đường, khoai lang, súp lơ xanh, đậu bắp,…

Ăn các loại hoa quả: đặc biệt là các loại quả nhỏ mọng nước như dâu tây, cà chua, cam,,..

Nên ăn nhạt: quá nhiều muối cũng khiến cơ thể mất canxi, dẫn đến loãng xương, do đó nên ăn nhạt.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng từ thực phẩm tự nhiên, người bệnh cũng có thể tham khảo thêm các chế phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên hỗ trợ giảm các triệu chứng và hỗ trợ quá trình điều trị bệnh xương khớp, giúp tăng sự linh hoạt của khớp như là Viên xương khớp Hoàng Hường của Dược phẩm Hoàng Hường.

Viên xương khớp Hoàng Hường – Món quà sức khoẻ cho xương dẻo dai

Viên xương khớp Hoàng Hường là sản phẩm hiếm đảm bảo đáp ứng nhu cầu của người dùng: dễ sử dụng, an toàn và hiệu quả.

Đặc biệt, sản phẩm không chứa các thành phần giảm đau tân dược, nguồn gốc  từ thảo dược thiên nhiên nên không gây tác dụng phụ ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan khác như dạ dày, gan, thận… Bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng sản phẩm lâu dài mà không lo tác dụng phụ.

Viên Xương khớp Hoàng Hường là sự kết hợp chiết xuất dược liệu tự nhiên an toàn, bao gồm: 450 mg cao sấy phun từ hỗn hợp chiết xuất thảo mộc thô (Thiên niên kiện: 1200mg, Hy thiêm: 1200mg, Địa liền: 1000mg, Dây đau xương: 960mg, Kê huyết đằng: 960mg, Cốt toái bổ: 800mg, Cẩu tích: 800mg, Thổ phục linh: 800mg, Khương hoạt: 800mg, Ngưu tất bắc: 800mg); 20mg Nano Curcumin.

Để tăng hiệu quả hỗ trợ điều trị xương khớp, các nhà khoa học đã nghiên cứu và kết hợp chiết xuất Móng quỷ – Nghệ – Bromelain. Nghiên cứu lâm sàng cho thấy, kết hợp bộ ba: Chiết xuất Móng quỷ, Chiết xuất Vỏ Liễu trắng và Nghệ đạt hiệu quả cao trong việc chống viêm, giảm đau (giảm tới 46% trong 2 tháng).

Ngoài thành phần có tác dụng trong bệnh lý xương khớp từ chiết xuất thảo mộc, Viên Xương khớp Hoàng Hường được bổ sung thêm Vitamin D3 và Vitamin K2 MK7 (10.000ppm) giúp cải thiện sức khỏe xương khớp người sử dụng, ngăn ngừa tình trạng loãng xương.

Viên xương khớp Hoàng Hường phù hợp sử dụng cho những người bị viêm khớp, thoái hóa khớp có các triệu chứng: đau nhức khớp, khó vận động. Sản phẩm đang phục vụ hàng triệu khách hàng khắp cả nước. Đây cũng chính là động lực để Dược phẩm Hoàng Hường giữ vững tâm huyết, mang những thành tựu khoa học, lợi ích sản phẩm của mình cống hiến cho sức khỏe con người khắp toàn cầu, lan tỏa những thông điệp tốt đẹp hướng tới cộng đồng, xã hội.

Độc giả có thể tham khảo thêm về công dụng của Viên Xương Khớp Hoàng Hường của Dược phẩm Hoàng Hường tại đây hoặc liên hệ tổng đài 1900 969636 để được tư vấn miễn phí, tỉ mỉ từ các chuyên gia.

Viên Xương khớp Hoàng Hường

Chịu trách nhiệm phân phối: Công ty CP Dược phẩm Hoàng Hường

Website: https://duocphamhoanghuong.com/

Hotline: 1900969636

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh